Kako zmanjšati odvisnost od pametnih telefonov
Pametni telefon ima dva obraza!
Kako zmanjšati POVEZAVO Pametnih telefonov - Mobilni telefon je prijatelj, pa tudi sovražnik, je dobrotnik, a tudi manipulator. Na nas je, kako bomo pustili, da nam ta na videz neškodljiv pripomoček vstopi v dušo.
Pametni telefon je trojanski konj naše dobe!
Pod kaljenim steklom je prehod v svet znanja. Nikoli ni bilo lažje, da smo našli stvari in v nobenem zgodovinskem času človek ni imel dostopa do toliko informacij, do katerih lahko dostopamo takoj.
Pod tem valu koristnih stvari skriva majhno vojsko. Ta vojska je sestavljena iz množice aplikacij in iger, ki nas praktično ne pustijo več. Facebook, Instagram, YouTube, različne igre, kamera itd. Itd.
Zakaj bi morali biti pozorni na zasvojenost s pametnim telefonom?
Homo Sapiens se je rodil pred 100.000 leti, ko je imel čas, da se navadijo na vse osvajanja človeštva.
Naš problem izhaja iz dejstva, da se Homo Sapiens zdaj sooča s cunami novih informacij in tehnologij in nima časa, da se jim prilagodi.
Ker je pametni telefon tako privlačen, ponavadi prezremo druga področja našega življenja.
Vse se dogaja prehitro za našo organsko strukturo.
Od tod prihajajo nenavadno ...
paradoksalno:
V informacijski dobi smo zelo napačni
V dobi znanja postajamo vedno bolj nevedni (ne rečemo drugače)
V dobi socializacije smo se vedno bolj oddaljili od ljudi okoli nas
V državi komunikacije nismo več sposobni povezati stavka s prisotnostjo drugih ljudi
V sedanji dobi, ko bi morali dišiti kakršno koli laž, nam je zelo enostavno oproščeno
Zakaj smo zasvojeni s pametnim telefonom
Kot zasvojenost s snovmi najdemo vse odgovore v pametnem telefonu.
Uporabljamo pametni telefon:
Ko nam je dolgčas
Ko čakam v vrsti (pri merilu)
Ko gremo na plažo
Pred spanjem
Ko vstanemo
Skratka, VSE TIME!
Odvisnost ali slabe navade?
Odvisnost je, ko zaužijete nekaj, kar vas čuti, vendar se ne morete odpovedati.
zasvojenost se pojavlja v primeru odvisnikov od alkohola, drog, cigaret itd., abstinenca snovi pa prinaša psihološko zasvojenost in zasvojenost.
Neumna navada je na primer pljuvanje ali kričanje. Pri teh navadah je težko zapustiti, ker so vstopili v refleks, vendar ko jih zapustite, nimate težav, s katerimi se srečujete s snovmi, ki so vzdržani.
Odvisnost ima dve fazi:
1. Fizična odvisnost
, ki se imenuje kača, in ki je slabo fizično stanje, ki se zgodi, ko niste porabili snovi. Fizično odvisnost je mogoče obravnavati sorazmerno enostavno.
2. Mentalna odvisnost
, je stanje duševne tesnobe, ki se manifestira tudi po tem, ko ste rešili težavo s služnostjo. To nemirno stanje se ustavi šele, ko ste vzeli odmerek. Mentalna odvisnost se obravnava zelo težko in je predvsem odgovorna za ponovno vzpostavitev odvisnosti od snovi.
Ali pametni dodate zasvojenost ali ne?
Uporaba pametnega telefona ni slaba navada, zato je zasvojenost, ker jo njena uporaba prinaša nagrado, saj sproži hormonski izcedek, ko ga uporabljamo.
Pametna odvisnost je psihološka zasvojenost, odvisnost, ki jo je težko obravnavati in ki človeštvo vodi v neznane načine.
Rešitve za omejevanje uporabe pametnih telefonov:
1. Uporaba monokromatskega načina
2. Naj telefon naloži dan, tako da lahko dobite še nekaj časa
3. Ne vzemite telefona za mizo ali pa za kosilo
4. Ustavite obvestila, ki se vam držijo
5. Ne uporabljajte telefona za dolgčas (ustvarja škodljive avtomatizme)
6. Ne uporabljajte telefona pred spanjem
7. Ne bodite radovedni, telefon 5 ne preverite v minutah 5
8. Prekinite kakršno koli povezavo s socialnimi omrežji (če je mogoče)
9. Uporabite običajen telefon namesto pametnega telefona (če je mogoče)
.......
Moja draga:
Uporabite telefon z možgani, ne z dušo!
.......
Poglej komentarje (14)
Dobrodošli članek!
In toliko lahko rečemo o škodljivih učinkih, ki jih uporablja uporabljena tehnologija, ne da bi opazila, hrapavost možganov ...
najslabši vadnik (nasveti) sem že utrujen od videotutorial.ro Od vas odjavim samo to, da so se pred leti predstavili samo norci zelo redko kaj takega pred 4-5 leti, zakaj sem kupil pametni telefon, da lahko fotografiraj video, FB in se igraj na mojem mobilnem telefonu, če ne bi hotel, da bi kupil nokia 105 na gumbih, če bi le hotel govoriti z njim in to je to
Lahko bi se odjavili in pripravili! Koliko drama?
Ne igraj z ognjem!
Vidim, da ste privrženec "Tzara vam želi slabo"
Tzuchemberg so boljševiki "pomagali", da so se v enem tednu znebili 20 milijard kokosa (malenkost)
Zakaj se sklicujete samo na pametne telefone in si ne vzamete časa nazaj, dokler spet ne vstopite v jamo in ostanete v luči maščobe z živalsko maščobo. Še enkrat ste odgovorili, da hčerke v šoli ne boste pustili s pametnim telefonom. To je tvoj problem, Bill Gates tudi svojim otrokom ne dovoli, da uporabljajo tehnologijo, saj je sam rekel, da je heker !!!
Zaključek je: to vadnico je plačala rdeča kuga, da bi vzbudila strah pred komuniciranjem, ker jo vidijo kot izredno močno orožje
PS - Ne glede na to, kako težko se potrudite in si lahko daste rit in glavo, časa ne boste mogli obrniti nazaj
1. Oprosti, ker si me užalil, a nimam drugega obraza.
2. Tara te ne želi, ker si že, zakaj bi se utrudil od sebe.
Kot je Nietzsche rekel, "... da bi postal to, kar si", se vam ni treba več truditi, ostanite mirni, ker ste to, kar ste.
3. Želim jasnejše sodržavljane, zato se zavzemam za omejevanje uporabe mobilnih naprav za namene, ki ne pomagajo naši intelektualni višini.
Priporočam uporabo telefona samo za stvari, ki olajšajo življenje, in nam pomaga prihraniti čas.
Ne priporočam uporabe telefona za čas gorenja, to je FLUTE. Čas je najbolj dragocena stvar, ki jo imamo, žalostno je, da ga zažgeš.
4. Facebook vas ne bo pametnejši! Ravno nasprotno, vas ohranja povezana s telefonom, zožuje vaše intelektualno polje in postane vaš socialni konstrukt, iz katerega ne boste mogli iti ven.
Facebook ne razkrije informacij, vendar vam je na voljo majhne informacije, kot so nekateri lego deli. Človeški možgani se ukvarja montaža le te dele vgrajene v naših glavah nekaj, kar še vedno ne vedo, kaj je. Moški odraslih nad 25-28 ne mislijo, da je to slabo prizadeto. Na žalost možgani otroka ali mladostnika se lahko spremeni na načine, ki jih ne moremo niti zamisliti.
O tem bi se dalo veliko pogovarjati, a vrnimo se k žalitvam ...
5. Primer z vrnitvijo v jamo ne prepira mesta. Vsak idiot brez argumentov ga potegne do skrajnosti. Na primer, ko rečeš idiotu, da porabi manj, te bo vprašal: "Aha, hočeš, da se omamim."
Tako pravi odvisnik od drog - če mu rečete, da bi bilo dobro, da bi se odpovedal drogam, on pravi: "da, zakaj bi živel, da, ne, ne, bolje, da mi gre na grlo".
Ekstremi, ki dajejo kontrast, ne držijo točke.
Med skrajnostma je velik manever, kjer moraš dati sebe vse, kot v sredini, ki pomeni ravnotežje.
6. Ali imate vtis, da vsi svetovni modreci ne morejo potisniti sveta naprej, da nimajo Facebooka?
Kako so ti osvetljeni umi naredili brez Facebooka?
Z vsemi našimi Facebooki mislite, da smo svetlejši od Sokratov, Platoja, Aristotela itd. Dvomim.
Niso imeli vseh teh socialnih konstruktov in znanstvenih dogma okoli njih. Zato so prišli do nekaterih filozofskih teorij, ki tudi po 2500 letih postanejo malo sramežljivi v naši neumnosti.
PRIPRAVLJEN - Pomnilnik smo prekašali.
Ne spominjamo se nobenih telefonskih številk, datumov rojstva, recepta, zgodovinskih datumov, brez imenovanja.
Če bomo še naprej zanašajo preveč na oblak, da se spominjamo rok, bodo postali vedno bolj odvisni in hkrati ugotovimo, da ne moremo misliti brez telefona, ker možganov, odgovoren za spomin, da za vzdrževanje.
Ne razumite me narobe, rad imam tehnologijo, vendar ga ne morem spremeniti v vere. Te tehnologije uporabljam le, da bi bilo moje življenje lažje, da bi prihranili čas.
7. Priznam, vadnico je plačal rdeča kuga, sem pozabil to povedati v videoposnetku. Osebno sem spoznal nekaj vodilnih članov rdeče kugi in materine rame.
Poezija - to je LAFEL - napisano je zdaj in tukaj
za velike in majhne svetilke!
Tukaj je pot
Spustim se v dolino
...bedak...
Mislim, da si bot,
robot
v javi napisal mrtev človek
da si preveč bot,
da bot,
poln bale na bot,
ki je vse pojedel
iz ekoloških jam
je logičen zaključek
sicer si nisi
tramvajska smetišče
umazana v usta
polno strupa in sovraštva
Ti si kot rdeča kuga
z infrardečo rozeto
osvetljuje noč kot tatovi
kot da bi jih sijale hlačke
in jo naredi žrtev
da ubije DNK
medtem ko je v ljudeh
dajte kruh / televizijo
Kupci ostanejo dobro
da ne prideš ven iz njegovih misli
žal, spor se spori
mucles, to je umetnost
Hegelska dialektika
v državi je panarama
demokracija je nerodnost
smo vzeti iz lonca
vstaviti v glasovalno kabino
da izberete robota
daj mu škandal ljudem
vzeti v kolimator
katera koli druga zguba
ne samo prodajalca
kaj ljudje prodajajo
ti si neumen, kot piškot
ni uspelo v pristanišču
ti si kot fanariot
mafijaški idiot
z majhnimi možgani vsega
prihajaš s kroglico na čevelj
kot ugriz na torti
ti si tako neumna
da idiot
ki je vzela skoraj vse
položi roko na komolec
zdaj, ko ima namen
sindikalna ponaredek vsega
vstopiti v zgodovino
in do slave
brez kakršnega koli zaslužnega dejanja
ponaredek patriota
z zrakom fagota
drugim nam je dal vse
CIA nas je postavila na ploščo
nas je naredil kolonijo
hata, zdaj želi harmonijo
po 8 letih vladanja
v tej Romuniji
ampak samo sovraštvo
med ljudmi človeštva
...
Cristi 2018
najslabši uporabnik (žal, nedolžen).
Danes sem znojil žalostno, ker ste se odjavili iz našega kanala, položil sem se v posteljo in poskusil bom kričati s krokodilnimi solzami
Kar zadeva skrajneža zgoraj (zapriseženi TFL zgoraj), katerega slogan je "bodisi z nami ali proti nam", moram reči samo "zdravi Hitler"
Moje veselje v življenju je videti, da bedaki govorijo o peti mojih ust in užaljujejo, ko se ne strinjate z njimi. Čudovito, vrhovno, božansko. Ni večje zadovoljstvo!
Hvala za članek.
Dodal bi: uporablja pametni telefon brez interneta.
V telefonu imam mrežo (imam predplačilo) in nič se ni zgodilo, uporabljam računalnik.
Najboljši!
Cristi ima prav in upam, da bodo tisti, ki padejo v to "tipologijo", spoznali, da bi bilo dobro odnehati od tega, da bi vedno spremljali telefon. Jaz sem, kot vsi drugi, pameten, vendar ga imam ne samo zato, ker je moda ali čas, ampak tudi zato, ker:
1. ima prostor za predvajanje, tako da lahko posnamem sliko, ko grem v park s svojimi otroki ali če sem nekam na počitnicah;
2. me obvesti, ko moram poslati branje trenutnim, plinskim in vodnim števcem (drugače bi pozabil na val dnevnih težav)
3. Zanašam se nanjo, če potrebujem Zemljevide, ko sem nekje in iščem določeno lokacijo;
4. alarm zjutraj zveni, ko moram iti na delo. IN CAM ATAT.
Vsak je problem, vendar je po mojem mnenju situacija precej resna. Kamorkoli pogledam (na postaji, v prevoznih sredstvih, v kraju, na ulici, praktično absolutno povsod vsi "gumbi"). Z njim se sploh ne ločujeta, češ, da sem ga dal v torbico ali torbico. Ne. Sedita z njim v rokah, kot da je od tega odvisno njihovo življenje. Nočem nobenega vznemirjati, to je izključno njihova služba in iskreno mi ni mar za njihovo zasvojenost ali pogled, samo preprosto sem izjavil, kaj se dogaja okoli. In če jih boli in jim daje jasno vedeti, kot jih imenujejo zdravniki, naj jih naredi samo zato, ker jih nihče ne sili k temu. Rečem lahko le eno, kar je pomembno: ne pustiti otrokom, da začnejo v zgodnji mladosti, da želijo sedeti sami z očmi na telefonu ali tablici. In tu je IQ odvisen od vseh, ki se poznajo kot starša. Glede odraslih jih ima samo. Če jih to moti in se ne zavedajo, da ni dobro kaditi, biti alkoholik, jemati drog ali sedeti z očesno mrežnico, je njihov problem in jim ne morejo nakloniti. Priljubljen je pregovor: "Pomiluj se bolnega človeka, ne pa pijanega človeka." To velja tudi za njih po analogiji.
In še nekaj bi dodal. Nič nenormalnega ali slabega je uporaba telefona, igranje na računalniku, uživanje alkohola, ne vem kakšnega razpoloženja ali priložnosti itd. Škoda je le, kadar je preveč in neravnovesje ali zloraba za nas samo ustvarja slabosti na različne načine. Ta vadnica ne pravi, da mečete telefone, zaprete naročnino na internetu in da se "vrnete v drugo dobo". Ti ukrepi so kot ideje, s katerimi bi se pomagali tistim, ki se pretirano odstranijo tega poroka, ker karkoli že je, ne prinese dobrega. Če želijo to narediti dobro, če ne dobro. Dejstvo, da bi ta človek, ki je vadbo naredil s strani nekoga, da bi nas sprejel radikalne ukrepe, plačal več kot lažno, je pravzaprav neumno. Že toliko časa nam ponuja vaje z različnimi temami in mislim, da je ideja na splošno ta, da moramo to uporabiti, da se tipkamo samo zato, ker nam da še kak nasvet, pokaže nam drugo rešitev težave in za to ne plačujemo ničesar tistih, ki so jih videli in slišali. Za zaključek: Mislim, da je nemogoče prepričati tiste, ki so strastni, da obupajo, in seveda ne nujno, da se odpovedo, in še enkrat se izgovarja pregovor, da je "delati dobro ... materinstvo".
Zdravo Nancy, se ne strinjam z vami, vendar se ne razburjajte zdaj, ali je bolje imeti pametni telefon pred 20-25 leti, kje ste dobili informacije iz novic? Še vedno sem gledal v soboto ob 18. uri telekopopedijo na TVR1 ali iz faz TV stripov, ki jih vidite zdaj na facebooku ali youtubeu. Strinjam se, da imam več informacij, npr. Na videotutorial.ro prejmem obvestilo, ko nekaj objavim in prejmem na svoj mobilni telefon in gledam video na svojem mobilnem telefonu, informacije o mojem mobilniku so veliko enostavnejše in hitrejše kot na računalniku, stavim, da niti 10% tistih, ki so si ogledovali ogled ne bo izvajati, kar je rekel Cristi.
Ps ne prejme obvestila iz vidotutorial.ro kot sem odjavil iz njih, ampak le redko dogaja, da gredo na spletni strani. pa
Ni vznemirjenja, da nimam razloga. Če ste me preklinjali in oskrunili, "sem bil vesel", ker pa ste bili spodobni, spoštujem vaše mnenje. Smart pogosto pomaga, jasno (kot sem že rekel, da imam), prav tako uživamo v iskanju informacij, ki jih potrebujemo, od časa do časa ne vem, kaj še. Nič nenaravnega. Mislil sem strogo samo na tiste, ki s telefonom v rokah preživijo preveč časa (ne vem, torej na tiste, ki z njim preživijo polovico dneva) in ki imajo tudi posledice, kot so oslabljen vid, oslabljeni odnosi z drugimi in številne druge psihosocialne težave, odvisno od starosti uporabnika. Dokler ne bo grdih posledic, mislim, da to ni problem. Prav tako se strinjam, da Cristi nihče ne bo poslušal in da se bodo odpovedali napravam. Zato se jasno zavedamo, da nekoga ne morete prisiliti ali razsvetliti, ker bodisi poznajo posledice, vendar jih tudi prevzamejo, ali so nezavestni in še huje, da jih sploh ne zanimajo. Vse najboljše.
Zelo dober tutorial na objekt in se uporabljajo nekateri danes tudi mi. Zavedam se, da sem tudi jaz včasih presežek. Presežek poškodbe. Kdo bo zavestni um misli, in če je zasvojen z nečim, in če ekscesov. Mnogi Uporaba kalkulatorja pomnožiti dve števili v celoti ne pozna štiri osnovne računske operacije, slovnico preveč. Tehnologija je dober, vendar bodite previdni, kako jih uporabljamo. Ne smemo obrniti ljudi v roboti tehnologije danes. Tehnologija je napredovala toliko, da je danes ni več najti zdravega človeka. Izgubijo vid stati toliko steklene oči, ki jih je monitor ali telefona osvetljene. Cristi Hvala za vse, kar storite za nas, za toliko let, in Adrian.